産後の抜け毛にいいシャンプー＆育毛剤

産後3ヵ月後くらいからひどい抜け毛で、もう髪の毛がなくなってしまうんじゃないかと悩んだことがあります。

あなたも産後のひどい抜け毛で悩でいませんか？
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たとえば

出産後3ヶ月くらいから急に抜け毛が増えてきた
シャンプー後の排水溝は抜け毛でいっぱい
洗面所や枕に落ちている髪の毛の本数がひどい
髪の毛を触るとごっそり抜けてしまう
シャンプーすると大量の抜け毛が手に絡む
産後の脱毛時期を過ぎても髪の毛が生えてこない

産後のひどい抜け毛は「産後脱毛症」といって、出産後の約７０％の女性が経験している症状です。

だいたい出産後２～３ヶ月目くらいから始まりますが、産後にはよくある症状で、時期が来れば抜け毛は収まってくるので、あまり心配する必要はありません。

私はシャンプー時の抜け毛もひどかったのですが、ヘアーブラシに付く髪の毛もかなりの量で、気分的にかなり落ち込みました。やはりごっそり抜けると悲しくなりますよね。

くよくよ悩んでも仕方ないので、

「産後の抜け毛対策には、まず栄養！」

…と思い立ち、ダイエットはしたいけど
しっかり食べて毛根に栄養が行くよう心がけました。

もちろん髪の毛に良いといわれる良質のたんぱく質やミネラルもとるよう心がけました。

「髪や頭皮に良い食品」のページに詳しく書いていますが、抜け毛対策には栄養のバランスが大事です。

しっかりと食事を摂って、疲れやストレスをためないようにする事は抜け毛予防に大いに役立ちます。

ただ、慣れない育児で食事が偏ったり、思うように睡眠が取れなかったり、ストレスは溜まる一方で、なかなかそこまで手が回らないというのが現実ですよね。

食品での効果をさらに上げるのに、産後の抜け毛対策としてシャンプーを変えるのも一つの改善方法です。

頭皮や髪にいいシャンプーを使うことで、抜け毛が減ったり、次に生えてくる髪を強く、健康にする ことが期待できるからです。

高齢出産はホルモンの関係もあって、産後脱毛症になると発毛の時期が遅くなりがちです。

仕方のないことですが、年齢的に出産のダメージを回復するには時間がかかるということです…

そんな時は毛根に栄養を与える「育毛剤」を使ってみるのも一つの方法。

頭皮を清潔に保つ効果や、毛根に栄養を与えることで、将来の薄毛予防に役だつことも大いにあり得ます。

産後脱毛症を機会にきちんと髪のケアを続けることは、老後の髪のトラブルを防ぐことにも繋がっていく可能性があります。

産後脱毛症、ひどい抜け毛に悩んでいませんか？