産後脱毛症、ひどい抜け毛に悩んでいませんか？

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産後の抜け毛対策「頭皮ケア」

産後の抜け毛対策の１つに頭皮ケアがあります。

頭皮を清潔な状態に保ち、血行を良くして発毛に大事な栄養がいきわたるようにケアするものです。

抜け毛を減らすには、頭皮のマッサージがとても効果的です。

シャンプーしながらでもいいので地肌をつかむようにマッサージしてもいいでしょう。

マッサージは頭皮の血行を良くし、発毛に大事な栄養を運んでくれます。シャンプーやリンス剤のすすぎ残しがあると、炎症を起こしたり毛穴が詰まったりして抜け毛の原因になるので、よくすすぐことも大切なステップです。

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シャンプーの前にはブラッシングを行い、髪についた汚れを浮かします。ちょっとしたことですが汚れ落ちがずいぶん違うのでぜひ行なってみてください。

お湯の温度は皮脂を取りすぎないよう低めで1分以上かけて予洗いします。

シャンプーは原液を直接髪につけるのではなく、手のひらでよくあわ立てて、後頭部から広げていきます。

指の腹を使って前髪、頭頂部、耳の後ろ、襟足などていねいに洗いましょう。

地肌を洗う時は、特に毛穴の汚れを押し出すようにマッサージしながら1～2分洗います。

シャンプーやリンスは、できればアミノ酸系ノンシリコンで、化学成分無添加のものがおすすめです。

上質のアミノ酸シャンプー葉刺激が少なく、次に生えてくる髪の毛が、強く健康になるメリットもあり、将来的な髪のトラブル防止にも役立つはずです。